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밀가루 없이 만드는 오트밀 바 레시피

“밀가루 없이도 든든한 간식이 가능할까?” 정답은 YES! 오늘은 밀가루 대신 귀리(오트밀)를 주재료로 활용한 건강한 홈메이드 오트밀 바 레시피를 소개합니다. 설탕, 버터 없이도 가능하며, 다이어트 간식 또는 한 끼 대용으로 딱 좋아요.🥣 기본 재료 (8~10개 분량)귀리 오트밀 2컵바나나 2개 (잘 익은 것)피넛버터 또는 아몬드버터 3큰술견과류(호두, 아몬드 등) 1/2컵건과일(크랜베리, 건포도 등) 1/3컵계피가루 1작은술 (선택)소금 한 꼬집다크초콜릿 칩 (선택)👩‍🍳 만드는 방법바나나를 포크로 곱게 으깹니다.모든 재료를 한 볼에 넣고 잘 섞습니다.유산지를 깐 오븐 팬이나 에어프라이어 틀에 반죽을 평평하게 펴줍니다.오븐: 170℃에서 20~25분간 굽기에어프라이어: 160℃에서 15~18분완전..

카테고리 없음 2025.04.05

노오븐 + 노믹서 디저트 BEST 3

“오븐도 믹서도 없는데 베이킹이 가능해요?” 당연하죠! 오늘은 집에 특별한 도구가 없어도 누구나 쉽게 만들 수 있는 노오븐 + 노믹서 디저트 베스트 3 레시피를 소개합니다. 설거지도 적고, 실패 확률도 낮은 초간편 홈카페 메뉴들이에요.1. 냉장고 티라미수 컵 디저트 🍰재료: 마스카포네 또는 크림치즈 100g, 생크림(휘핑된 시판용) 100g, 설탕 1큰술, 커피 50ml, 레이디핑거 또는 식빵, 코코아파우더방법: 크림치즈에 설탕을 섞고, 휘핑된 생크림과 섞기 → 커피에 적신 빵 + 크림층 반복 → 코코아파우더 뿌리고 냉장 2시간 이상도구: 볼 하나, 숟가락, 컵만 있으면 OK2. 생바나나 초코푸딩 🍌🍫재료: 잘 익은 바나나 1개, 코코아가루 1큰술, 꿀 또는 시럽 1큰술, 우유 100ml, 전분 1..

카테고리 없음 2025.04.05

설거지 걱정 없는 원볼 베이킹 레시피 3선

베이킹은 좋지만 설거지는 싫다? 그럴 땐 원볼(one-bowl) 베이킹이 딱입니다! 오늘은 그릇 하나로 반죽부터 굽기까지 가능한 초간단 베이킹 레시피 3가지를 소개할게요. 자취생, 초보자, 바쁜 직장인 모두를 위한 현실 홈베이킹!1. 전자레인지 머그 브라우니 🍫재료: 중력분 3큰술, 설탕 2큰술, 코코아가루 1큰술, 우유 3큰술, 식용유 2큰술방법: 머그컵에 모든 재료를 넣고 섞은 뒤 전자레인지에 1분 30초 돌리면 끝!팁: 초코칩, 견과류, 바닐라 에센스로 풍미 업2. 볼 하나로 만드는 초간단 파운드 케이크 🍰재료: 핫케이크 가루 200g, 달걀 2개, 우유 100ml, 식용유 50ml, 설탕 3큰술방법: 볼 하나에 모든 재료를 넣고 섞은 뒤 틀에 붓고 180℃ 오븐에서 25분간 굽기팁: 건과일, ..

카테고리 없음 2025.04.04